2025-11-30

先週、11/25（火）第5回ヨガブリッジの練習会に参加したメンバーの皆さんお疲れ様でした✨私を含め6名で練習しました。 今日は最初のお話は「コントロール」についてお話しました。ヨガをはじめるキッカケは、健康やダイエット、運動不足解消が多いけ...