前回、みなさんへの一斉メールで、開催希望日のアンケートをとりました🌈
その結果を踏まえて、ヨガブリッジ第1回と第2回の開催日が決定しました✨
①回目は令和7年10月21日（火）の19:30～20:40と
②回目は令和7年10月28日（火）の19:30～20:40です。
場所は、大橋の南体育館1階にある「健康相談室」です。このまえ行ったときに、どんな場所か写真撮ってきました。暗いのでわかりずらいですが、広いのでたぶん、やろうとおもえば20人くらいは一緒にヨガができると思います。
内容はオーソドックスなヨガのポーズと呼吸法です。初心者や未経験者を対象にしてるので、初回は「ヨガとは？」みたいなイントロダクションもやろうと思います。みんな興味あるかな💦
みなさんに用意していただきたいのは、ヨガマットです。ヨガマットはミスターマックスやナフコなどホームセンターに1000円くらいで売ってます。もしかしたら、ダイソーなんかの100均にもあるかも。
でも、購入するときに注意していただきたいのは、マットの厚さです‼️
初心者や未経験者は「厚さ6mm」にしてください。それ以上だと、マットがブヨブヨ過ぎてポーズがとりずらいです。逆に、4mmなど薄いと初心者や身体が硬い人には痛いかもしれません💦
なので、私のおススメは「6ｍｍ」です。覚えておいてくださいね✨
会費は800円です♪サークル活動を長くつづけていきたいので、できるだけたくさんの人に来ていただきたいです。なにかわからないことや逆にやってほしいこと、リクエストなどあったらLINEで教えてください✨
健康相談室はオレンジ色のところです。
