いよいよ今週の火曜10/21に「大橋ヨガブリッジ」の初開催日です。いまのところ、初顔合わせのメンバーは私を含めて8名です。開始直前、ギリギリまで参加受付してますので突然でも参加できるようになったかたご連絡ください✨
当日参加のかたに注意していただきたいのが、同日のほぼ同じ時間帯に活動している「ナイトフローヨガ」さんの場所と間違えないようにしていただきたいってことです。うちは1階の「健康体力相談室」で、「ナイトフローヨガ」さんは2階の武道室です。「ナイトフローヨガ」さんは南体育館の指定業者であるシンコースポーツさんが委託しているヨガ教室だと思います。
「ヨガブリッジ」とヨガの内容が被ったらいけないと思ったので1クール（2ヵ月）だけ参加しました。レッスンを受けての感想は、初心者にも経験者も満足できるすごく気持ちの良い内容だったので、「ヨガブリッジ」が合わなかったってかたは、めっちゃおススメです✨会費も1回990円ですごくリーズナブルなんだけど、支払いが1クール分（12回）の一括払いなので、そこがツラいなーって思いました。990円×12回＝11880円ですからね💦予定が入ってお休みする場合も返金がないから、都度払いだったらもっといいなーって感じです。すごい人気なクラスで30人くらいで練習してました♪
って、ほかのクラスばかり宣伝してちゃ本末転倒なので、うちのことも。
会場の健康体力相談室は19:00～21:00まで借りているので、はやめに19時からドアオープンしてます♬
お暇な方は30分はやめにきてストレッチしたり、お話したりしてましょう♪初回なので、みんな揃ったら、私から初回の導入と、みなさんにもそれぞれ自己紹介をしていただこうかと思います。いちおうサークル活動ということで施設に団体登録してますので名簿提出のため簡単な書き物もしていただきます。
内容は①ヨガの基礎知識、②基本の呼吸、③準備運動、④太陽礼拝、⑤基本のポーズ、⑥シャバーサナ、⑦最後の言葉、⑧お話会
以上、こんな感じでどうでしょう？初回のなので、まず「ヨガとは？」から入ります（笑）
マジメかっ‼️
って、ほんとは70分じゃ足りないです。まぁ、でも時間が足りなかったら何かを省略したり、途中、用事があるかたは退出してもらっても構いません♪
いちおう、みなさんをヨガの世界にご案内する発起人の私は、ヨガ歴8年11ヶ月、指導歴6年7ヵ月のちびっ子いおっさんです。街を歩いていると、よく道を尋ねられたり、お年寄りから話しかけられたりするくらい無害そうな感じです。イケメンでも細マッチョでもなんでもありませんので、気軽に安心してご参加ください✨
楽しく有意義な時間にしていきたいと思います。みんな、仲良くワイワイやっていきましょう✨
